Hanchen Gnocchi-Pfanne

Name: Hanchen Gnocchi-Pfanne
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4.0
Ingredients: 400g Hähnchenbrustfilet; 500g Gnocchi; 200g Brokkoli; 1 Paprika; 1 Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; Olivenöl; Salz; Pfeffer; frische Kräuter (z.B. Basilikum oder Petersilie)

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Entdecken Sie die köstliche und einfache Hanchen Gnocchi-Pfanne, die Ihnen in nur wenigen Minuten ein herzhaftes Gericht zaubert. Diese Pfanne kombiniert zarte Hähnchenstücke mit goldenen Gnocchi und frischem Gemüse, alles verfeinert mit aromatischen Kräutern und Gewürzen. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder eine gesellige Zusammenkunft, wird dieses Rezept schnell zu einem Favoriten in Ihrer Wochenspeiseplanung. Genießen Sie die Kombination aus Geschmack und Einfachheit!

Erstellt von

Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-02T14:59:37.358Z

Eine einfache und köstliche Art, Hähnchen und Gnocchi zu kombinieren!

Die perfekte Kombination aus Geschmack und Einfachheit

Die Hähnchen Gnocchi-Pfanne ist ein ideales Gericht für alle, die schnell und lecker kochen möchten. Die Kombination aus zartem Hähnchenfleisch, goldenen Gnocchi und frischem Gemüse garantiert Geschmack und Nährstoffvielfalt. Innerhalb von nur 30 Minuten haben Sie ein herzhaftes Abendessen zubereitet, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Diese einfache Zubereitung ermöglicht es Ihnen, auch unter der Woche ein köstliches Essen zu genießen, ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen.

Die Verwendung frischer Zutaten erhöht nicht nur den Geschmack, sondern auch die Nährstoffe in diesem Gericht. Brokkoli liefert reichlich Vitamin C und Ballaststoffe, während die Paprika für ein wenig Süße sorgt. Zusammen mit dem Hähnchen, das eine gute Proteinquelle darstellt, und den Gnocchi, die eine sättigende Kohlenhydratquelle sind, ergibt sich ein ausgewogenes Gericht, das jeder liebt.

Ideale Variante für gesellige Anlässe

Diese Gnocchi-Pfanne eignet sich hervorragend für gesellige Zusammenkünfte mit Freunden oder der Familie. Sie können das Gericht leicht anpassen, indem Sie verschiedene Gemüsesorten oder sogar andere Proteinquellen wie Garnelen oder Tofu hinzufügen. So bleibt jeder Bissen interessant und individuell anpassbar. Die einfache Zubereitung der Pfanne macht es Ihnen möglich, mehr Zeit mit Ihren Gästen zu verbringen und weniger Zeit in der Küche.

Wenn Sie Gäste bewirten, können Sie die Hähnchen Gnocchi-Pfanne auch in einer großen Schüssel servieren, sodass sich jeder selbst bedienen kann. Dies fördert die Geselligkeit und macht das Essen zu einem entspannten Erlebnis. Ergänzen Sie das Gericht mit einem frischen Salat und einem Glas Wein, um ein rundum gelungenes Dinner zu kreieren.

Die Vielseitigkeit der Gnocchi

Gnocchi sind eine wunderbare Grundlage für viele verschiedene Gerichte. Sie sind vielseitig und können in einer Vielzahl von Saucen oder Pfannengerichten verwendet werden. In dieser Hähnchen Gnocchi-Pfanne bringen sie eine angenehme Textur und einen milden Geschmack mit, der perfekt mit den anderen Zutaten harmoniert. Sie können auch verschiedene Geschmacksrichtungen ausprobieren, wie etwa Spinat-Gnocchi für eine zusätzliche Gemüsekomponente.

Ob für den wöchentlichen Familienabend oder ein schnelles Mittagessen, Gnocchi sind immer eine gute Wahl. Ihre Zubereitung ist einfach und sie benötigen nur wenige Minuten Kochzeit. Kombinieren Sie sie mit einer cremigen Sauce oder einem leichten Pesto, um den nächsten Schritt in Ihrer kulinarischen Reise zu gehen. Die Hähnchen Gnocchi-Pfanne ist nur der Anfang!

Zutaten für die Hanchen Gnocchi-Pfanne

Zutaten

400g Hähnchenbrustfilet
500g Gnocchi
200g Brokkoli
1 Paprika
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
Olivenöl
Salz
Pfeffer
frische Kräuter (z.B. Basilikum oder Petersilie)

Zubereitung

Hähnchen anbraten

Das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, bis es goldbraun ist.

Gemüse hinzufügen

Die Zwiebel und den Knoblauch hacken, die Paprika in Streifen schneiden und den Brokkoli in Röschen teilen. Alles zum Hähnchen in die Pfanne geben und kurz mitdünsten.

Gnocchi kochen

In einem separaten Topf die Gnocchi nach Packungsanleitung kochen und dann abgießen.

Alles kombinieren

Gnocchi zu der Hähnchen-Gemüse-Mischung in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken.

Nährwertinformationen

Die Hähnchen Gnocchi-Pfanne ist nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich. Eine Portion bietet eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Hähnchenbrust liefert hochwertiges Protein, das wichtig für den Muskelaufbau ist, während die Gnocchi reich an Kohlenhydraten sind und schnelle Energie liefern. Das Gemüse sorgt für wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, die Ihre Gesundheit unterstützen.

Besonders der Brokkoli in diesem Rezept ist ein Gesundheitsbooster. Er ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften und kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken. Zusammen mit den anderen Zutaten ergibt sich eine nahrhafte Mahlzeit, die gut für Körper und Geist ist.

Tipps zur Zubereitung

Um die Aromen in der Hähnchen Gnocchi-Pfanne noch intensiver zu gestalten, lassen Sie das Hähnchen vor dem Anbraten mit Ihren Lieblingskräutern marinieren. Dies verleiht dem Gericht eine zusätzliche Geschmackstiefe. Für ein noch schnelleres Kocherlebnis können Sie auch bereits vorgekochte Gnocchi verwenden, die nur noch kurz erwärmt werden müssen.

Vergessen Sie nicht, salt und Pfeffer nach Geschmack hinzuzufügen! Ein wenig frisch gemahlener schwarzer Pfeffer kann das Aroma des gesamten Gerichtes erheblich verbessern. Wenn Sie es gerne scharf mögen, können Sie auch eine Prise Cayennepfeffer oder Chiliflocken hinzufügen, um das Gericht aufzupeppen.

Aufbewahrung und Resteverwertung

Falls Sie Reste übrig haben, können diese problemlos im Kühlschrank aufbewahrt werden. Lagern Sie die Hähnchen Gnocchi-Pfanne in einem luftdichten Behälter, und sie hält sich etwa 2-3 Tage. Um die Pfanne wieder aufzuwärmen, geben Sie sie einfach in eine Pfanne oder Mikrowelle und erhitzen Sie sie, bis sie durchgehend warm ist.

Alternativ können Sie die Reste kreativ verwerten, indem Sie eine herzhafte Gnocchi-Suppe oder einen Auflauf zaubern. Fügen Sie einfach etwas Brühe oder Sahne hinzu, um die Textur zu verändern, und backen Sie alles in einer Auflaufform. So haben Sie schnell ein neues, köstliches Gericht aus den einfachen Resten geschaffen!

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Gemüse verwenden?

Ja, Sie können das Gemüse nach Belieben variieren, z.B. Zucchini oder Karotten.

→ Ist das Rezept für Meal-Prep geeignet?

Ja, die Gnocchi-Pfanne lässt sich gut im Voraus zubereiten und aufbewahren.